이러한 팁으로 효모 감염에 작별 인사하기
만약 당신이 여성이라면, 당신은 효모 감염에 대해 들어본 적이 있을 것이다.
전에도 한 번 봤을지도 몰라 개인적으로 고통받았는지 여부와 상관없이 증상과 치료 방법을 모두 알아야 한다.
여기 효모 감염에 대처하는 몇 가지 효과적인 기술이 있다.
효모 감염을 예방하기 위해서는 샤워 후 항상 철저히 말린다.
습기는 효모균을 번성하게 한다.
물이 없으면 효모가 자랄 수 없기 때문에 효모 감염이 적다.
땀을 많이 흘리면 따뜻하고 습한 환경이 조성된다.
누룩은 습기를 좋아하며 사용 가능할 때 번성할 것이다.
면이나 천연으로 만든 옷을 입는 것이 가장 좋다.
천연 섬유는 호흡이 잘 되고 땀으로 인한 습기가 쌓이는 것을 막아준다.
스판덱스, Lycra, 나일론 같은 합성 섬유는 피하십시오.
이런 물질은 호흡이 서툴러 습기와 땀을 가두어 놓는다.
효모 감염이 있을 때는 이부프로펜이나 아스피린을 복용해 불편함을 덜어준다.
원인을 치료할 때 증상에 순응하여 생명을 유지시키는 것이 가장 좋다.
건방지게 굴지 마라.
비록 더칭이 그 부위를 청소한다고 생각할지 모르지만, 당신의 몸은 자연스럽게 균형을 잡는다.
몸의 자연균형을 흐트러뜨리면 효모감염에 걸릴 확률이 높아진다.
깨끗한 상태를 유지하기 위해서는 비누만 조금 있으면 된다.
누룩에 감염되는 경향이 있다면 장식용 속옷은 피하도록 하라.
평범한 면은 당신이 건조함을 유지하는 데 도움을 줄 수 있고 화려한 레이스와 나일론은 습기를 가둘 수 있다.
그것은 효모의 성장을 촉진하고 감염을 일으킬 수 있다.
만성 효모 감염으로 고생한다면 요구르트를 더 많이 먹는 것이 매우 좋은 생각이다.
계획, 무가당 요구르트는 당신의 질 식물군을 강화시키고 효모 감염의 변화를 줄여줄 프로바이오틱스를 함유하고 있다.
매일 요구르트를 한 컵씩 섭취하면 건강을 유지하고 감염을 예방하는 데 도움이 될 수 있다.
매일 밤 목욕탕에 약간의 사이다 식초(약 2컵)를 넣으세요.
식초는 당신의 자연적인 pH 수치를 균형 있게 조절하고 효모의 성장을 감소시키는데 도움을 줄 것이다.
욕조에 너무 오래 담그지 마십시오.
만약 당신이 더쉬를 좋아한다면, 3 tbsp를 섞어라.
사이다 식초와 물 1쿼트의 물을 섞는다.
이스트 감염을 방지하기 위해 향기로운 비누와 거품 욕조를 피하십시오.
향료 목욕 제품에는 효모 성장을 촉진하는 화학물질이 들어 있어 효모 감염 가능성이 높아진다.
질 화학적 균형에 동일한 부정적인 영향을 미치기 때문에 향기가 있는 탐폰과 패드도 피하십시오.
타이트한 옷감과 합성 섬유는 피하십시오.
피부에 닿은 것은 거기에 습기를 가두기도 한다.
누룩은 그런 습한 환경에서 잘 자란다.
예를 들어 목화처럼 헐렁하고 통기성 있는 재료로 만들어진 옷을 입어라.
향료와 향수가 함유된 여성 위생 제품을 멀리하십시오.
당신의 질 pH 균형이 제품 향기에 사용되는 화학물질에 의해 파괴될 수 있다.
이것은 그 지역을 가렵고 건조하게 만들 수 있다.
또한 효모 생장을 위한 완벽한 환경을 제공한다.
냄새가 없는 옵션을 찾아보고 이러한 제품을 시험해 볼 때 느끼는 불편함을 주의하십시오.
항생제를 먹어야 한다면 효모 감염을 막기 위해 더욱 열심히 해야 한다.
항생제는 우리 몸의 모든 박테리아를 죽일 수 있고, 좋은 것도 포함된다.
박테리아는 건강하며 효모 감염의 책임이 있는 박테리아와 같은 해로운 변종과 싸울 수 있다.
이제 효모 감염에 대해 더 많이 알게 되었으니, 더 쉽게 치료할 수 있게 되어 감염이 없어진다.
아직 효모 감염을 예방하기 위해 여기서 배운 정보를 언제든지 사용할 수 있다.